Hoge bloeddruk en cholesterolgehalte

Hart en vaatziekten voorkomen
Wanneer je een verhoogd risico hebt op hart en vaatziekten sta je onder controle bij de praktijkondersteuner voor onder andere je bloeddruk en het cholesterolgehalte. Een gezonde leefstijl kan hierbij heel veel betekenen.

Een gezonde leefstijl: gezonde voeding, beperkt alcohol, beweging, ontspanning en goed slapen.

Leonie Goezinnen en Floor Dieben, diëtisten. Foto gemaakt door Gaston Lamaitre.

Gezonde voeding
We geven je onder andere tips en adviezen over:

  • het kiezen voor minder bewerkt voedsel
  • goede vetten
  • goede koolhydraten en vezels
  • de juiste vitamines en mineralen
  • gewichtsverlies als dat nodig is
  • emotie eten en omgaan met moeilijke momenten

Geniet van goede vetten zoals vette vis, noten, olijfolie en avocado!

Leonie Goezinnen, diëtist. Foto gemaakt door Gaston Lamaitre.

Contact

Heb je vragen of wil je een afspraak maken dan kun je contact opnemen via info@dieetvoorjou.nl of 06-21859958.