Hart en vaatziekten voorkomen
Wanneer je een verhoogd risico hebt op hart en vaatziekten sta je onder controle bij de praktijkondersteuner voor onder andere je bloeddruk en het cholesterolgehalte. Een gezonde leefstijl kan hierbij heel veel betekenen.
Een gezonde leefstijl: gezonde voeding, beperkt alcohol, beweging, ontspanning en goed slapen.
Adviezen en tips
We geven je onder andere tips en adviezen over:
- het kiezen voor minder bewerkt voedsel
- goede vetten
- goede koolhydraten en vezels
- de juiste vitamines en mineralen
- gewichtsverlies als dat nodig is
- emotie eten en omgaan met moeilijke momenten
Geniet van goede vetten zoals vette vis, noten, olijfolie en avocado!
Contact
Heb je vragen of wil je een afspraak maken dan kun je contact opnemen via info@dieetvoorjou.nl of 06-21859958.